Har du et problem med spillmisbruk?

I denne artikkelen diskuterer vi de vanligste tegnene på spillmisbruk, samt hvordan du kan komme ut av et.Mange gode ting i livet kommer med en risiko for avhengighet. Vin, tobakk, mat og shopping – listen er lang. Spill finnes også på denne listen, og i enda større grad når det gjelder onlinespill.Om du allerede har anlegg for avhengighet vet du kanskje allerede om dette. Om det er tilfelle må du være ekstra oppmerksom når du begynner å spille online.

problem med spillmisbruk

Når blir spillingen et problem?

Det finnes flere tegn på spillavhengighet. Les gjennom listen under og tenk over hvilke som stemmer for deg. Om du føler flere av punktene stemmer for deg, kan du være i risikosonen. Det beste er da å være ærlig ovenfor deg selv angående din eventuelle avhengighet.

Risikooppførsel

 Hvor mange av disse kjenner du deg igjen i? 
  • Jeg bruker mer penger på spill enn jeg hadde planlagt.Risikooppførsel
  • Jeg blir lett irritert om noen avbryter meg når jeg spiller.
  • Jeg forsøker å vinne tilbake de pengene jeg har tapt.
  • Jeg mister oppfatningen av tid når jeg spiller.
  • Jeg forteller ikke sannheten til mine nære og kjære når det gjelder spillingen min.
  • Jeg slutter ikke å spille når jeg ligger i pluss, men fortsetter til det er tomt for penger.
  • Jeg tror jeg kommer til å hente inn storgevinsten.
  • Mine tap begrunnes med at jeg ikke spilte bra nok.
  • Mer og mer tid går med på å spille og tenke på spilling.
  • Jeg må satse mer og mer for å få samme kick som tidligere.
  • Spillingen prioriteres foran familie, venner eller jobb.
  • Jeg bruker mer penger på spill enn jeg tør innrømme for mine nære og kjære.

Benektelse er halve problemet

Å bli spillavhengig er ikke et valg, det skjer ubevisst. Likevel er det viktig å erkjenne avhengigheten ovenfor seg selv for å kunne ta tak i problemet, og så komme ut av det.

Du er ikke alene

Du skal ikke tro du er alene om dette – det finnes mange som er eller har vært i samme situasjon og kan hjelpe deg. Ett tips er å lete opp Anonyme Gamblere, Spillavhengighet-Norge eller lignende som kan tilby støttegrupper og annen hjelp. Ofte tilbyr kasinoene deg å sette egne grenser for hvor mye du kan bruke, og de kan til og med blokkere din konto om du ønsker det.

 Å spille er morsomt – men ikke på bekostning av din velvære! 

Legg att eit svar

Epostadressa di blir ikkje synleg. Påkravde felt er merka *